Российские эксперты в области здорового образа жизни поделились тремя ключевыми советами для тех, кто стремится похудеть эффективно и без вреда для здоровья. Эти рекомендации помогут не только сбросить лишние килограммы, но и закрепить результат на долгое время.

Первый совет заключается в правильном питании. Специалисты под...