Осторожно: Интервальное голодание – скрытые опасности!

Врач предупреждает: Интервальное голодание может навредить! Врач-косметолог и нутрициолог Дарья Тесленко предостерегает от бесконтрольного применения интервального голодания. Она подчеркивает, что неправильное сокращение окна приема пищи может привести к гормональному дисбалансу, снижению энергии, проблемам с концентрацией, дефициту витаминов и обезвоживанию. Тесленко настоятельно рекомендует практиковать интервальное голодание только под наблюдением специалистов, чтобы избежать негативных последствий. Этот метод противопоказан беременным, кормящим, людям с хроническим стрессом, недостаточной массой тела и различными заболеваниями, включая диабет и болезни почек. Не рискуйте своим здоровьем, проконсультируйтесь с врачом!