Кардиолог советует гипертоникам отказаться от соли, кофе и энергетиков, а психотерапевт - заменить кофе холодным душем.

Кардиолог Роберто Яно советует людям с гипертонией исключить из рациона продукты с высоким содержанием натрия: колбасные изделия, фастфуд, соусы, консервы, чипсы и сладкие напитки. Он также рекомендует отказаться от кофе и энергетиков. Для контроля давления важно сбалансированное питание, здоровый образ жизни и регулярные визиты к врачу. В качестве альтернативы кофе для бодрости психотерапевт предлагает холодный душ.