Малина: польза и ограничения от гастроэнтеролога Белоусова

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о пользе малины: эта ягода низкокалорийна (46 ккал на 100 г) и богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Малина улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, регулирует уровень сахара в крови и замедляет старение кожи. Врач рекомендует употреблять не более 200 г в день, исключая малину при гастрите, язве и подагре.