Диетолог Натали Риццо предупреждает: утренний кофе с булкой – это не завтрак, а перекус! По ее словам, взрослому человеку необходимо от 350 до 600 килокалорий с утра, чтобы поддерживать энергию и концентрацию. Скудный завтрак приводит к слабости и тяге к вредной пище в течение дня. Риццо подчеркивает, что полноценный утренний прием пищи должен включать белок, полезные жиры и сложные углеводы, что гораздо полезнее, чем такой же калорийный ужин. Терапевт Александр Олмос также предостерегает от выбора нездоровых продуктов, таких как белый хлеб и сладкие хлопья, на утренний прием пищи. Зарядитесь энергией на весь день с правильным завтраком!
Осторожно: Популярная приправа угрожает вашему здоровью!
Биолог Екатерина Баранова предупреждает: чрезмерное употребление чабреца (тимьяна), часто используемого в качестве приправы, может негативно повлиять на почки и печень. Эксперт поделилась этой информацией в эфире программы «О самом главном».Несмотря на это, врач-реабилитолог Сергей Агапкин подчеркивает полезные свойства чабреца для облегчения заболеваний дыхательных путей, отмечая его наличие в средствах от кашля.Ранее Баранова рассказала о продуктах, отбеливающих зубы, а Агапкин – о напитке, способном снижать давление и защищать от деменции. Важно помнить об умеренности в использовании любых продуктов, даже тех, которые считаются полезными.
Не пей кофе сразу после пробуждения!
Психолог раскрыла секрет энергии По словам психолога Лии Кейлор, многие люди совершают распространенную ошибку, употребляя кофе сразу после пробуждения. Сразу после того, как человек просыпается, организм вырабатывает кортизол, гормон, необходимый для бодрости. Употребление кофе в это время может нивелировать его действие и привести к усталости на весь день. Кейлор советует подождать как минимум 30 минут, чтобы кофеин не снижал эффективность кортизола. Также диетолог Нурия Дианова предостерегает: некоторые напитки, например грейпфрутовый сок, не стоит употреблять вместе с лекарствами. Подумайте, может, стоит изменить свои утренние привычки?
Удивительный мост между Россией и Китаем: Первая в мире межгосударственная канатная дорога!
В 2026 году откроется уникальная межгосударственная канатная дорога, соединяющая Благовещенск (Россия) и Хэйхэ (Китай). Инвестиции в проект, на общую сумму 16 миллиардов рублей, также покроют строительство комплекса по переработке сои и рапса в Белогорске, рыбного порта во Владивостоке и логистического центра «Артем» в Приморье. Канатная дорога сократит время путешествия между городами до трех минут и позволит перевезти до 2,5 миллиона пассажиров в год. Проект не только укрепит экономические связи между странами и создаст более тысячи рабочих мест, но и может стать основой для нового туристического маршрута, связанного с обнаружением останков динозавров в Благовещенске и палеонтологическим объектом в Китае.
Полный текст новостиБалашихинский "Измайловский лес" захватили крысы: жильцы в бешенстве!
В подмосковной Балашихе жители ЖК "Измайловский лес", построенного застройщиком ПИК, столкнулись с серьезной проблемой: комплекс заполонили крысы. Грызуны, появившиеся около года назад, свободно перемещаются по территории, пугая детей на площадках и повреждая автомобили.
Жильцы неоднократно обращались в управляющую компанию "ПИК-Комфорт" с жалобами, однако эффективного решения проблемы не последовало. Дератизационные мероприятия либо игнорируются, либо проводятся некачественно. Количество крысиных нор на территории комплекса уже превысило 40. Ситуация вызвала возмущение у жильцов, а проблема крыс стала еще одним неприятным эпизодом в истории московской недвижимости.
Полный текст новостиЖара на работе: Госдума отказалась сократить рабочий день!
В Госдуме не поддержали законопроект о сокращении рабочего времени в жаркую погоду. Предложение вице-спикера ЛДПР Бориса Чернышова не прошло рассмотрение, несмотря на рекомендации Роспотребнадзора о сокращении рабочего дня при высоких температурах.
Комитет Госдумы отметил, что работодатели уже обязаны обеспечивать безопасные условия труда. Сотрудники также имеют право не выходить на работу при угрозе здоровью и жизни, вызванной несоблюдением правил охраны труда. Отказ от законопроекта вызвал вопросы о защите работников в условиях аномальной жары.
Полный текст новостиПродала квартиру и не ушла!
Продала квартиру и не ушла: История оренбургской жительницы шокировала суд! В Оренбурге разгорелся скандал: женщина продала свою квартиру, но отказалась ее освобождать. Новые владельцы обратились в Ленинский районный суд, который встал на их сторону. По данным портала ProOren, сделка была оформлена, деньги переданы, но бывшая собственница не покинула помещение, несмотря на отсутствие договорённости о дальнейшей аренде. Суд обязал женщину выселиться в принудительном порядке. Этот случай на фоне похожей истории из Ярославской области, где пенсионерке удалось добиться нового жилья через суд после 14 лет жизни в арендованном жилье, вновь поднимает вопрос о соблюдении договорённостей при сделках с недвижимостью.